Associació de teràpies espai vital

"Un espai creat per a donar orientació a nivell físic, emocional, psicològic i espiritual. T'acompanyo en el teu procés evolutiu per a millorar la teva qualitat de vida".

Alimentació Conscient

COM MILLORAR LA TEVA RELACIÓ AMB EL MENJAR?

TRES FORMES DE RELACIONAR-SE:

I- LA RELACIÓ AMB TU MATEIX(A):

  • Com em veig? Quina es la meva auto-imatge?

  • Quins son els meus auto-conceptes i valoracions?

  • Com em sento? Quant m’estimo?

  • Identifica les teves emocions.

II- LA RELACIÓ AMB L’ALTRE (MENJAR):

  • Relació aliment-emoció al llarg de la vida

  • Gestiona la gana emocional

  • Practica l’escolta amb tu mateixa

  • Sortir de la zona de confort

  • Aprèn a posar límits, sense culpar-se

  • Busca alternatives saludables

III- LA RELACIÓ AMB ELS ALTRES (ENTORN)

  • Aplica el pensament positiu

  • Practica l’escolta amb els altres (el feed-back)

  • Practica la comunicació assertiva

  • El canvi a nivell emocional i les seves resistències

    T’acompanyo en el teu procés fins a que arribis al canvi desitjat!


Contacte i hores concertades:



 

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out /  Canvia )

Google photo

Esteu comentant fent servir el compte Google. Log Out /  Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out /  Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out /  Canvia )

S'està connectant a %s